La avena de coco es un alimento muy rico que muchas madres han realizado. La avena de coco hoy en día casi no se realiza debido a que las personas tienen los ingredientes más fácil para realizar otro tipo de chocolate, es un alimento muy nutritivo para los niños y los adultos. En este artículo te enseñaremos qué hacer para realizar una deliciosa avena de una manera fácil.
Donde tiene su origen la avena con coco
La avena con coco tiene su origen en la República Dominicana y Venezuela, pero hoy en día ya muy pocas personas lo conocen debido a que las mujeres de la casa han dejado de preparar este delicioso chocolate.
Esta avena aporta vitaminas y minerales que son muy necesario para fortalecer el sistema inmunológico de las personas, el coco es rico en propiedades que ayudan a nutrir e hidratar el cuerpo, además el coco posee grandes poder para limpiar las vías urinaria y los riñones.
Receta de avena con coco
Ingredientes
- 1 coco rallado
- 5 vasos de agua
- 4 cucharada de avena entera
- ½ taza de leche
- Azúcar al gusto
- 1 cucharada de canela en polvo
- 1 cucharada de extracto de vainilla
Elaboración paso a paso
- Mezcla el coco rallado con el agua y con ayuda de un colador aparta el coco del agua. El coco lo puede tirar a la basura pero conserva el agua.
- Coloca a hervir el agua de coco y agrega la avena y la canela, luego espera unos 5 minutos y agrega la leche, la vainilla y la azúcar, deja unos 5 minutos más a fuego lento.
- Pasado los 5 minutos procede a retirar del fuego.
